解説

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達成できる目標に必須の3つの要素【具体的な目標設定のやり方、立て方】

せっかく目標を決めて取り組もうとしてるのに「達成できない目標の立て方」をしてしまってはもったいないです!目標達成しやすい目標の立て方をくわしく順を追って説明します!
食事

【実体験】食べてはいけないヤバい食べ物

過去にうつ病を経験した私が、当時どんな食事をしていたのか、改善してどう変わったかを説明しております。私の失敗がみなさんの健康に役立ちますように。
人生イージーモード化

【続ける方法】努力より重要な習慣化とは?【先生が解説】

IT系スクールで担任の先生として、日々、学生たちの努力をフォローしている私が、どのようにして努力を継続し、習慣化するのか?、努力よりも大事な力とは何なのか?丁寧に解説しました。3日坊主、1日坊主で悩んでいる方の力になれればと思います。
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