本要約

過去にうつ病を経験した私が、当時どんな食事をしていたのか、改善してどう変わったかを説明しております。私の失敗がみなさんの健康に役立ちますように。

名著FACT FULNESS（ファクトフルネス）をIT系スクールの先生が解説しました。我々日本人は世界でどの立ち位置なのか？そして、あなたは幸せなのか不幸なのか？世界規模のマクロ視点、かつ独特の切り口で見ることができます。